Total de visualizações de página

PORTAL 3ª VISÃO

PORTAL 3ª VISÃO
INSTITUTO 3ª VISÃO - Para quem busca o equilíbrio corpóreo, psíquico e social, o despertar da consciência do indivíduo sobre seu corpo e seu papel no Universo.

ESPAÇO HOLÍSTICO

ESPAÇO HOLÍSTICO
SOMOS TODOS ENERGIA

Mercy For Animals Brasil

Mercy For Animals Brasil
Mercy For Animals Brasil

GUIA VEGETARIANO

GUIA VEGETARIANO
BAIXA GRÁTIS

Brahma Kumaris

Brahma Kumaris
Brahma Kumaris

MEDITAÇÃO

MEDITAÇÃO
MEDITAÇÃO FONTE DE SAÚDE E DA PAZ INTERIOR

VIDA ESPIRITUAL

VIDA ESPIRITUAL
VIDA ESPITUAL

SAÚDE NATURAL

SAÚDE NATURAL
SAÚDE NATURAL

ALIMENTAÇÃO VEGANA

ALIMENTAÇÃO VEGANA
ALIMENTAÇÃO É VIDA

MÚSICAS

MÚSICAS
MÚSICAS RELAXANTES

SIGA O BLOG - CADASTRE SEU EMAIL E RECEBA NOTIFICAÇÕES DE POSTAGENS

TRÊS PONTAS PARA SEMPRE

TRÊS PONTAS PARA SEMPRE
VALDEVINO SOARES BARBOSA - O MENSAGEIRO DE DEUS

LIVROS COMPLETOS EM PDF

LIVROS COMPLETOS EM PDF
CLIK NA IMAGEM ACIMA

CONHEÇA UM NOVO BLOG - UMA NOVA VIDA

domingo, 12 de março de 2017

Os 4 melhores cafés da manhã para você perder peso - em 7 dias você já notará a diferença!


O café da manhã é a principal refeição do dia, porque ele garante as vitaminas e os nutrientes necessários para suportar as atividades do cotidiano.Infelizmente, muita gente ignora a  refeição pela manhã, achando que é uma boa alternativa para emagrecer. CLIQUE AQUI...


O café da manhã é a principal refeição do dia, porque ele garante as vitaminas e os nutrientes necessários para suportar as atividades do cotidiano.
Infelizmente, muita gente ignora a  refeição pela manhã, achando que é uma boa alternativa para emagrecer.
Muito pelo contrário!
A verdade é que essa é pior decisão que alguém pode tomar em prol da saúde.
Além de impedir a absorção dos nutrientes, deixar de tomar o café da manhã vai fazer com que você chegue na hora do almoço com muito mais fome.
O importante mesmo é iniciar o dia com uma dieta saudável e especial.
Por isso trouxemos quatro variedades de café da manhã que vão ajudar você a perder peso.
Veja as vantagens:
- Você receberá nutrientes e vitaminas
- Não sentirá tanta fome na hora do almoço
- Perderá peso mais facilmente
- Terá mais energia ao longo do dia
1. Aveia, maçã e canela
É uma excelente combinação porque reúne uma grande quantidade de carboidratos e proteínas, além de aumentar o metabolismo do corpo.
A canela ajuda muito a queimar as gordurinhas e, se combinada com aveia e maçã, suas capacidades aumentam ainda mais.
2. Kefir ou iogurte natural com mamão e linhaça triturada na hora
É um delicioso café da manhã!
Este é um dos mais poderosos café da manhã para perder peso , pois contém uma alta dose de proteína e fibras, que nos permite a sensação saciedade por algumas horas.
Isso acaba evitando ansiedade na hora do almoço.
O kefir e o iogurte contêm bactérias boas, que ajudam a fortalecer seu sistema imunológico.
3. Limonada com ovos cozidos
Tomar um copo de limonada (sem açúcar; pode usa estévia pura) meia hora antes de cada refeição ajuda a perder peso consideravelmente.
Além disso, se você adicionar ao seu café da manhã ovos cozidos, poderá absorver mais proteínas e vitaminas, o que ajuda a  ter um melhor desempenho durante todo o dia.
É uma opção supernutritiva!
4. Suco verde
Esta é uma excelente escolha para começar o seu dia com as energias ao máximo.
Adicione uma maçã, uma banana, uma xícara de couve, meio copo de folhas de hortelã, três morangos, meia  xícara de leite de amêndoa e meio  copo de água no liquidificador.
Eis uma combinação perfeita de fibras, vitaminas e proteína que ajuda a queimar calorias e aumentar a energia.

Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
Fonte: www.curapelanatureza.com.br

Nenhum comentário:

Postar um comentário

Arquivo do blog